Махаббат және қарым-қатынас · Say Sexology

Спойлер: «сиқыр» аз, «уақытша неврологиялық ретсіздік» көп. Әдемілігі бұрынғыдай, тек түсіндірмесі сәл жақсырақ.

«Тартылу: ми сізге «назар аударыңыз, бұл адам маңызды» дейтін драмалық тәсіл.»

1-кезең: тартылу, алғашқы лап

Ғашық болудың бірінші кезеңін негізінен мидың сыйақы жүйесі басқарады, нақтырақ айтқанда дофамин, яғни ләззатпен, ынтамен және сыйақыны күтумен байланысты нейромедиатор толқыны.

Біреуге тартылғанда дофамин миыңыздың сыйақы тізбектерін іске қосады. Одан қозу, қуат және зейіннің шоғырлануы пайда болады: құмар ойын, қант немесе кейбір заттар тудыратын химиялық реакцияның дәл өзі. Миыңыз бұл адамды ықтимал сыйақы деп қабылдайды.

Дофаминмен қатар норадреналин (жүрек соғуын жиілетіп, бетті қызартып, толқудан тынысты тарылтатын) және серотониннің төмендеуі жұмыс істейді: иә, ғашық болғанда серотонин деңгейі шынымен түседі. Зерттеушілер романтикалық махаббаттың басында адамдардың серотонин деңгейі обсессивті-компульсивті бұзылысы бар адамдардікіндей екенін анықтаған, бұл ойдың тынбай айналып оралатынын түсіндіреді. Сіз асыра сілтеп жатқан жоқсыз. Жай ғана биохимия жұмыс істеп жатыр.

Тестостерон мен эстрогендер де қосылады: олар денелік және жыныстық құштарлықты, яғни тартылудың жақындасуға итермелейтін бөлігін қоздырады.

«Байланыс: ішіңіздегі көбелектер жоғалмаса, олар жай ғана қатарға тұрып ұшуды үйренеді.»

2-кезең: байланыс, ретсіздік (сәл) басылғанда

Тартылу драмалық бірінші акт болса, байланыс екінші, баяу әрі тұрақты бөлім. Бұл кезеңде қарым-қатынас үй сияқты сезілетін нәрсеге айналады: жалын азайып, жылу көбейеді.

Мұндағы басты гормондар окситоцин (оны жиі «махаббат гормоны» немесе «құшақ гормоны» деп атайды) және вазопрессин. Окситоцин жанасқанда, жыныстық қатынаста және ұзақ көз байланысында бөлінеді. Ол жақындық, сенім және тыныштық сезімін береді. Ол емшекпен емізу кезінде де бөлінеді, яғни сөз ең биологиялық мағынасындағы байланыс туралы болып отыр.

Вазопрессин ұзақ мерзімді байланыс мінезімен тығыз қатысты: жануарларға жасалған зерттеулерде вазопрессин рецепторларын бұғаттағанда, бұрын жұптасқан жануарлар серігіне мүлде қызықпай қалған. Яғни қарым-қатынаста сіздің нейробиологияңыз біршама ауыр жұмысты өзі атқарады.

Алғашқы тартылудан келген дофамин дүмпуі ақыры басылады. Бұл сүюді тоқтатасыз деген сөз емес: ми «аңшылық режимінен» «байланыс режиміне» ауысады. Қарқын азаяды. Тереңдік артады. Екеуі де махаббат, тек сезілуі басқаша.

Тартылуды жалпы не тудырады?

Міне, енді қызық әрі сәл ұялтатын жері. Белгілі бір адамды сіз үшін сол жалғыз ететін нәрсе: көбі саналы қабылдаудан тыс жұмыс істейтін факторлар араласпасы:

Жақындық

Тартылу туралы зерттеулердің ең жиі расталған нәтижесі: біз әдетте жиі көретін адамдарды ұнатамыз. Мұны «қарапайым көрініс әсері» деп атайды: таныстық жеккөрушілікті емес, жақсы көруді тудырады. Жұмыстағы романдар, студенттік махаббат, көрші арасындағы сезімдер осыдан шығады. Күнде таңертең көретін баристаңыздың орташадан тартымдырақ екенін ойлай бермейсіз. Жай ғана оны өте жиі көресіз.

Ұқсастық

«Қарама-қарсылар тартылады» деген мәдени қағидаға қарамастан, зерттеулер қайта-қайта көрсеткендей, біз құндылығы, шыққан ортасы, қызығушылығы және дүниеге көзқарасы өзімізге ұқсайтын адамдарға тартыламыз. Ұқсастық түсінілу сезімін береді, ал бұл бізде бар ең күшті байланыс тетіктерінің бірі.

Денелік тартылыс: оны шын мәнінде не басқарады

Денелік тартылыс шынайы әрі маңызды. Бірақ «тартымды» деп саналатын нәрсе бұқаралық ақпарат құралдары айтатыннан әлдеқайда құбылмалы әрі жеке. Сұлулық идеалдары мәдениеттер мен дәуірлерге қарай күрт өзгереді. Бір мәдениеттің ішінде де жеке талғам алуан түрлі. Біздің тартымды деп санайтынымызды тәжірибеміз, қарым-қатынас тарихымыз және мәдени ортамыз қалыптастырады, ол бір қалыпқа түскен жалпыға ортақ үлгі емес.

Өзара жауап

Тартылудың ең күшті қозғаушыларының бірі: сізді ұнататынын білу. Ұнау мидың сыйақы жүйесін қосады, сондықтан сол адамға тартылу қатты күшейуі мүмкін. Бұл бір жағынан қуантады (байланыс маңызды), екінші жағынан манипуляцияға оңай жол ашады (назарыңыз қайда бағытталатынына мұқият болыңыз).

Иіс: иә, шынымен

MHC гендерін (басты гистосәйкестік кешені) зерттеу адамдардың иммундық жүйе гендері өзінікінен өзгеше біреудің иісіне тартылатынын көрсетеді. Бұл иммунитеті күшті ұрпақ беруге бағытталған эволюциялық тетік. Зерттеулерде қатысушылар MHC-сі өзінен басқа бейтаныс адамдар киген футболкаларды тұрақты түрде жағымдырақ деп бағалаған. Яғни белгілі бір мағынада сіз генетикалық үйлесімділіктің иісін сезесіз. Романтика ғой.

Жүрек жарасы неге соншалықты қатты ауырады?

Өйткені бұл жоқтыққа тәуелділіктен шығу сияқты. Романтикалық қарым-қатынас аяқталғанда миыңыз дофамин мен окситоциннің маңызды көзінен айырылады. Одан кейінгі қатты сағыну неврологиялық тұрғыдан затты тастағандағы абстиненцияға ұқсайды, мұны визуализациялық зерттеулер растайды. Есірткіге құштарлық кезінде белсенетін мидың аймақтары адамдар әлі жібере алмаған бұрынғы серіктің суретіне қараған кезде де белсенеді.

Жүрек жарасы ауырсынуды өңдейтін ми аймақтарын да іске қосады, сондықтан «жүректің сыздауы» тек метафора емес. Бас тартылудың әлеуметтік ауырсынуы физикалық ауырсыну қосатын жүйке жолдарын ішінара қосады. Миыңыз бас тартылғанды шынайы тіршілік қаупі деп қабылдайды.

Бұл пайдалы ақпарат. Жүрек жарасы әлсіздік те, асыра сілтеу де емес екенін, оның өз мерзімі бар биологиялық үдеріс екенін білдіреді. Ол өтеді. Қарқын басылады. Дофаминнің жаңа көздері пайда болады. Ми қалпына келеді. Үдеріс жағымсыз, бірақ сенімді.

Құштарлық, махаббат және байланыс: бір нәрсе ме?

Антрополог Хелен Фишер адамның серік таңдауына қатысатын үш бөлек, бірақ бір-бірімен қиылысатын жүйені атап көрсетті:

• Құштарлық: жыныстық гормондар қозғайды, денелік ләззатқа бағытталған. Махаббатсыз да, байланыссыз да болуы мүмкін.
• Тартылу (романтикалық махаббат): дофамин қозғайтын ғашықтықтың құмар кезеңі. Бір адамға бағытталған. Күш береді және бәрін жаулап алады.
• Байланыс: окситоцин мен вазопрессин басқаратын жақындық. Тыныштау, берікірек. Ұзақ қарым-қатынастарға тән.

Бұл жүйелер бір-бірінен тәуелсіз жұмыс істей алады: құштарлықсыз адаммен байланыс болуы (ескі достық, құштарлығы басылған ұзақ жұптар), байланыссыз тартылу (ғашықтық) немесе үшеуі қатар (толық үйлесім) болуы мүмкін. Бұл үйлесімдердің бірі екіншісінен артық немесе кем заңды емес.

Мұның бәрі іс жүзінде нені білдіреді?

Тартылудың нейроғылымын түсіну махаббатты мәнсіз етпейді, керісінше шынайырақ етеді. Алғашқы тартылудың дофамин толқыны шынайы, бірақ уақытша. Тұрақты қарым-қатынас сол толқын басылғаннан кейін келетін нәрсеге құрылады: ортақ құндылықтарға, нақты үйлесімдікке, қарым-қатынасқа және байланыстың баяу, тыныш химиясына.

Кейбір жұптарда бірнеше жылдан кейін пайда болатын «енді ғашық емеспін» сезімі көбіне тартылудан байланысқа өту болып шығады. Ол жоғалту сияқты сезілуі мүмкін, бірақ шын мәнінде бұл тереңдеу. Мәселе көбелектердің қалуында емес. Мәселе олар тынышталғанда тұратын бірдеңені тұрғызғандығыңызда.

«Ғашық болу химиялық оқиға. Ғашық болып қалу күн сайын, ұсақ-түйектерде, уақыт өте келісіп отыратын шешім.»

Қарым-қатынас туралы өте қымбат зерттеулердің үлкен көлемінің қорытындысы

Мұны дауыстап естігіңіз келе ме?

Say Sexology YouTube арнасында жанжалды естілетін сөздердің мүлде бейкүнә екені шығады, және керісінше. Тіл шынайы әңгімеге кірудің ерекше күлкілі есігі.