ما الحب؟ ولا، «الحب أعمى» ليس جوابًا كاملًا. يحاول علماء النفس حل هذا اللغز منذ عقود. والنتيجة؟ الحب ليس شيئًا واحدًا بل خليط مكونات. وبحسب مقدار كل منها يخرج طبق مختلف تمامًا.

«الحب: ثلاثة مكونات، وصفر دليل استخدام. والأبحاث ما زالت تعمل على ذلك.»

نظرية المثلث للحب عند ستيرنبرغ

اقترح عالم النفس روبرت ستيرنبرغ أن الحب يتكون من ثلاث لبنات أساسية: الألفة (الشعور بالقرب والارتباط والثقة) و الشغف (المحرك وراء الرومانسية والانجذاب الجسدي والإثارة) و الالتزام (قرار أن تحب شخصًا والعزم على المدى الطويل على الاستمرار في ذلك).

علم الدماغ العاشق

حين تقع في الحب يغمر دماغك الدوبامين (ناقل المتعة العصبي) والنورأدرينالين (الذي يسرّع نبضك) بينما ينخفض السيروتونين، وهذا ما يفسر لماذا يجعلك الحب الجديد مجنونًا قليلًا. ومع الوقت، حين تتعمق العلاقة، يدخل الأوكسيتوسين والفازوبريسين، هرمونا التعلق اللذان يخلقان الارتباط الدائم والثقة.

«العلم يستطيع قياس الدوبامين. أما الحب نفسه فلا يزال عصيًا على القياس. بعض الأشياء أكبر من البيانات.»

هل يمكن قياس الحب؟

إلى حد ما. فقد درس باحثون مثل هيلين فيشر الحب بمسوح الدماغ واكتشفوا أن الحب الرومانسي ينشّط دارات المكافأة نفسها التي ينشطها الإدمان. وبعد أن راقب جون غوتمان آلاف الأزواج حدد أنماطًا ملموسة تتنبأ باستمرار العلاقة (تلميح: ليس المهم كم تتشاجران، بل كيف تتصالحان بعد ذلك). الحب لا يُعبَّر عنه بالأرقام تعبيرًا كاملًا، لكنه يُفهَم، وفهمه يساعد على عيشه بشكل أفضل.